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最近また眠りが浅くなりました。

早く目が覚めます。


薬に頼るのも、良くないかな~!と思いながら、

でも、不快な1日を送るくらいなら、

薬に頼って、また良くなったら減らせばいいや!って思います。


睡眠剤は、半錠まで減っていましたが、また1錠になりました。

鬱の眠くなる薬と合わせて(これも半錠です)

だから今は1錠半ですから、まあ少ない方です。


ただ鬱の方も低空飛行で、あまりよくありません。

頓服飲んでいます。

頓服も効くからいいのかな~?


でも、相変わらずギターは毎日弾いているのですが、

鬱の時は、何だかやってることがつまらないんです。

ギター間違ってばかりになります。

ちょっとイライラ。

鬱の時は良くないですね。


そんな感じで低空飛行です。

冬はあまりよくないようです。

夏まで冬眠できるといいんですが。



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コメント
ボクは今、眠剤をヤメています。もうひと月くらいでしょうか。
ヤメた頃よりは少し眠れるようになりましたが、夜中に途中覚醒したら、眠れないですね。
でも、眠剤を飲んで眠っても、あまり気分がよくならないんです。
ので、飲まないで眠れるようになったら、一石二鳥だと思って、今は模索中です。
その代わり、頓服は飲んでいます。
これで、いい具合に作用してくればいいのですが。
なおさんは、お仕事のことなども年中、気になってしまうのでしょうね。
2011/12/15(Thu) 17:11 | URL | wow-spring | 【編集
wow-spring さん
こんばんは。
ハルさんは、思い切りがいいですね。
私は怖くて、睡眠剤は少しずつ減らしていきます。
そうですね仕事してなくて、前のように、療養という形をとれれば、
散歩したり写真撮ったり、眠剤を減らしてみたりできると思うのですが、
仕事をやるためには、体調をできる限り良い状態にしておかなくっちゃって思って、
冒険は避けてしまいます。
ハルさんは、飲まないで眠れるようになればいいですね。
自然が一番。なんですよね。
2011/12/15(Thu) 20:32 | URL | なお | 【編集
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