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こんばんは。

昨夜これを書こうと思ったのですが、バンドの練習で疲れてしまって、

書く気力が出てきませんでした。


昨夜のNHKの夜7:30から30分間、鬱についての番組をやっていました。

鬱の話に突っ込んだ番組は今までにいくつか見ましたが、

何だか納得する番組がなかったんです。

でも昨夜の番組は、納得する部分があったので、書きます。


鬱の患者は、医者やカウンセラーに耳にタコができるくらい

同じことを聞いているのに、同調できない、心が通じない、そして治らない

というようなことを言ってたと思います。


で、この集団認知療法が有効であるという話でした。


集団認知療法は、あくまでも患者通しの話し合い。

相手は、鬱の患者さん。だから全部はわからないにしても、

鬱の辛い気持ちや境遇のことはある程度わかってくれる。


医者やカウンセラーが、何を言っても、心に響かないのは、

その人たちが机上の勉強はしてても、鬱を経験していないから。

だから、「あなたに何がわかるの?」

という気持ちになる。素直に聞けない。



でも患者同士だとそれが通じることがある。

だからお互いに「こうしてみたら?」っていうことが通じる。

素直に受け取れるところが出てくる。

助言が通じる。

普段は自分があることをしたくなるまで行動しない。

でも鬱の経験者の助言は聞けるときがある。


健常者から「こうしてみたら?」は通じない。

なぜだかそういう気持ちになれない。


だから集団認知療法は良いことだと思う。

ただ私は集団の中に入ることが苦手ではあるけれど。

少なくとも、同じ鬱を患った人とは、話せるような気がする。


以前川崎に住んでいるころ、

鬱にかかったことがある女性のカウンセラーにかかったことがある。

最初はそのことは知らなかったんだけれど(カウンセラーが過去に鬱になったこと)

そのカウンセラーの言葉には説得力があったし、

私の話を分かってくれた。

本当にわかってくれた気がした。

そして、カウンセラーから「私も鬱になったことがあるのよ」

って聞かされた。

あ~!やっぱりだ。鬱の人の気持ちは鬱になった人は

わかってくれる。


でないと本当に心底わかってくれないんだろうな~

そう感じた。


ということは、このブログも私は少数ではあるけれど、

人とつながっている。やっぱり鬱に苦しむ人たちだ。

だから話が通じる。(と私は思う)


これも(ブログも)一つの集団認知療法だと思った。


だからブログをやめないでいるのかな?

人とつながっていたいから。


そう、できるなら、鬱のことを本当にわかってくれている人、

もしくは真剣にわかろうとしてくれる人と。

つながっていたいんだと思います。


そんな連れ合いが、この歳になっても欲しいと思います

思うのは自然なことだと思います。

難しいけれど。


まだ夢は捨てていないよ。

共に生きる人を見つけたいと心から思います。



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コメント
ボクは鬱になって長いのですが、ここ10年くらいは鬱に関する本とかも出ていて、最近ではたくさんありますよね。
でも、医師が書いた本は、ぜんぜんタメにならないんです。実際に鬱を経験した人の体験談とか、克服法とかの本の方が余程タメになります。
これに近い感じですね。
確かにブログでのやり取りも、いい影響としては、お互いの癒しになったりもしますよね。
これが逆効果になる(時もあったりします)と、困りますが・・・

でも、ボクは以前のバイト先で知り合った人で鬱の人とたまに会って話をする機会があるんですが、最近は、その人の愚痴を聞くことが多くなっています。
それはそれで、ツライものがあります。
お互いに実りのある会話になるなら、いいのですが、一方的に聞き役になるのは難しいですね。
出来るなら複数での話がいいんでしょうね。コミュニティみたいに。
実際は、経験者によるカウンセリングが望ましいですね。

ただ、ボクは最近はすっかり疲れてしまっているようです。
この状態から脱するには時間が掛かりそうです。
どちらにしても、鬱って厄介なものですね。
2011/10/31(Mon) 13:43 | URL | wow-spring | 【編集
wow-spring さん
ありがとう。
そうですか、鬱の人通しだと、愚痴ばかりになると、
やっぱり聞き役はカウンセラーじゃないと、聞いてばかりじゃ辛くなりますね。
前向きな話になるといいんでしょうが、それはなかなか難しい病気ですからね。
そんなところは集団認知療法はどうしているんでしょうか?
やっぱりテレビは、片手落ちですね。
前向きな意見のところしかやらなかった。
いいところだけしかやらなかった。
と記憶しています(記憶力も自信がないので)
ハルさんは、今は八方塞がりの感じですね。
ぼくも将来のこと考えると不安は絶えません。
そうですね、鬱って厄介です。
2011/10/31(Mon) 14:38 | URL | なお | 【編集
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