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おはようございます。

早く目が覚めてしまいました。 調子は悪いです。

今日は雨です。

調子、悪いけれども、パソコンに向かってしまいます。

ブログの記事、マイペースにするといっておきながら、

やっぱり更新しています。

コレを書かないと何か自分の存在が、なくなってしまうような気がします。

苦痛になったら、休もうと思っていますが、なかなか休めないですね。


さて、昨日は散歩に行ってみようと書きました。

そうしたら、母親から蛍光灯スタンドが壊れたので新しいのが欲しいという事と、

蛍光灯電球が切れたので、買ってきて欲しいという事で、

自転車に変更。

しかし、ゆるい上り坂でも、ひーひー言いながらのぼり、

途中太ももがつりそうになり、途中自転車降りて歩くという、

情け無い状態です。

イカンイカン、何とか運動しなくては!

今日は雨だから、明日は必ず散歩をしよう。

30分だけでいいんです。30分ウォーキングをするだけでいいんです。

それができないんですよね(泣)

気分的にも、深刻です。



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コメント
私も同じです。血液検査の結果も運動不足で悲惨です。梅の花を見に行きたいと思いつついけません。
2011/02/17(Thu) 11:31 | URL | チューリップ | 【編集
同じく、ボクも調子が悪いです。
朝は早期覚醒しても、体が怠くて布団から出られないです。
そして、一日ずっとこの状態が続き、何もやる気が起きません。どうしたもんでしょう。
当然、外に出る気力もないので、散歩も出来ず、運動不足はヒドくなる一方ですね。
ここからの打開策はないものでしょうか。
2011/02/17(Thu) 16:38 | URL | wow-spring | 【編集
なおさん、こんばんは。

私も今日は調子が悪い日でした。
でも出かける用事があって、朝起きて駅まで走って…等々行動していたら、帰る途中で力尽きそうになってしまいました…。
運動のことですが、私も昔は外に出たくなくてしかたなかった時がありまして、そういう時にダイエットしようと思って買ったのが、ステッパーです。その場足踏み機みたいなヤツです。
それで部屋の中で運動してました。最初は20分からでした。
リサイクルショップなどでは多分1000円くらいで売ってるのではないでしょうか?
機械とはいえ、結構運動になりますよ~。
2011/02/17(Thu) 21:40 | URL | きくちみき | 【編集
チューリップ さん
こんばんは、コメントありがとう。
心療内科は何故こんなに頻繁に血液検査するのかな?
って思ってましたが、運動不足や過食になる人が多いからですね。
病気が治れば、たぶん外には出て行けるだろうな~!
いつになるんでしょうか?
2011/02/17(Thu) 22:16 | URL | なお | 【編集
wow-spring  さ~ん!
こんばんは。コメントありがとう。
今日は調子悪かったです。
天気のせいかな?
明後日、バンドの練習です。
少し発散できるといいんですが、
外に出るのだんだん不安になってきています。
楽しめればいいんですけれど。
ハルさんもずっと辛い状態が続いていますね。
大丈夫ですか?心配です。
2011/02/17(Thu) 22:20 | URL | なお | 【編集
きくちみき さん
こんばんは。コメントありがとう。
今は掃除もしないくらい机から動かないです。
たぶん続かないと思います。
せっかく教えてくれたのにごめんね。でもありがとう。
何とか外に出るようにしたいです。
2011/02/17(Thu) 22:23 | URL | なお | 【編集
私も運動不足です
最近、職業訓練に通うようになって、ウォーキングする時間も無くなりましたし、土日もグッタリ寝ているし。
軽く運動すると血行が良くなって、代謝も上がって、頭の中のウツ的考えや不安も和らぐ気がします。
今度の土日は時間を作って歩こうと思います。
2011/02/18(Fri) 02:46 | URL | こおろぎ | 【編集
お早うございます。
私も沖縄で車生活しているので運動していません。おまけに沖縄は脂っこい物が多いので
太る心配しています。
お互い運動は必要なんですね。少しでもいいので歩きましょう。自転車でふらふら当ても無く行くのも良いです。やっぱりまずは良い睡眠が取れる事ですね。
2011/02/18(Fri) 06:15 | URL | たかでんです。 | 【編集
こおろぎ さん
おはようございます。コメントありがとう。そうですか、やっぱり運動はいいですか。
ボクもしなくちゃな~!
今日は早く目が覚めて、なんとなくだるいです・・・
ってもういい訳作っています。
やっぱり気合かな~?
2011/02/18(Fri) 06:36 | URL | なお | 【編集
たかでん さん。
おはようございます。コメントありがとう。
たかでんさんまだ沖縄なんですか?
出張って言ってたから、2日くらいで戻ってくるのかと思っていました。
住み慣れた土地じゃないんで、なんとなく落ち着かないんじゃないですか?
今のボクにはできません。
お互い運動できるといいですね。
2011/02/18(Fri) 06:41 | URL | なお | 【編集
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