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今日は、2回目の更新です。

朝方、書きましたが、今日は調子は「中の上」ちょっと迷ったけれど、

外に出てみようと思った。

昨日は半ば強制的に外出だったので、調子を崩したが、


今日は自分から、「少し散歩してみようか!」って思ったので、

無理をしない程度に、外を歩いた。

散歩(ウォーキングも含めて)は、1週間ぶり?本当に久しぶり。


外は今日はポカポカ陽気。 

無理をしないようにゆっくりと・・・

そして、i-podで好きな音楽を聴きながら。


気持ちよかった。久しぶりの心地よさ。

良かった出てみて。


今日聴いた音楽は「いきものがかり」のアルバム。


thumb_500_01_px500.jpg



「プラネタリウム」「かえりたくなったよ」等々。

このアルバムでは「スパイス・マジック」って曲も良いんですよ。


25分の音楽と、心地よい日差しの中のお散歩でした。 


なんか生き返った~! 



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テーマ:ひとりごと
ジャンル:心と身体
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