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おはようございます。

これは前にも言ったのですが、

最近また酷くなっているので、書きます。


私は、特にパソコンで仕事している最中に、

奥歯をぎゅっとかみしめているんです。

何かを我慢しているか、集中しているからか、

気がついたら、ぎゅっと奥歯をかみしめています。


もうあごの関節が痛くて、一生懸命マッサージします。

そしてパソコンに向かうとまたかみしめています。

これは何とかしないと、歯茎までやられそうです。


万年睡眠不足で、体調が悪いのを我慢しているように思えます。


マウスピースなんかがあればいいんだろうな?

でもお金かかるだろうしな?

寝ているときは、それは無いみたいなので、朝起きた時には

大分良くなっています。

ただ嫌な夢を見たときは、目いっぱいかみしめています。

何とかこれを治す方法は無いでしょうか?


気がついたら、歯の間に舌を入れてかみしめないようにしているんですが、

そのうち忘れて、またかみしめています。


何を我慢しているんだ!


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