上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
今日はほんと、久しぶりに8時まで眠れました。

コレは昨日早朝覚醒で、睡眠不足の中、

おやじバンドの練習を4時間、みっちりやったからだと思います。

歌うのは、腹から声を出すので、結構体力使います。

そして、休憩をほとんど取らない。

なぜかちょっと休もうという事が、練習中1度くらい、それも数分しかない。

やっぱりどんどん歌いたいんだと思います。

だから終わる頃には、へとへとに疲れて、

夕べは、結構眠れました。

ただ眠りが浅いのは治らないな~!

明け方からは、寝てたといっても夢ばかり見ていました。


やっぱり運動をしないといけないな~といっても、

運動、できないです(--;


今日は雨です。


↓1日1ポチが励みになります↓ 

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。